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Pour qui et pourquoi ?

Pour pratiquer la gymnastique dans un élément bien connu de tous ; l'Eau. Accessible à TOUS quelle que soit l'âge et la condition physique de chacun, cette activité n'impose même pas de savoir nager puisqu'on a toujours pied.

L'AQUAGYM permet de réaliser toutes sortes d'exercices, de la relaxation à la musculation, en se trouvant confronter à la résistance de l'eau tout en évitant les risques de traumatismes quels que soient les mouvements proposés.

Essentiellement fréquentée par un public féminin, l'AQUAGYM est désormais pratiquée également par les hommes car elle fait souvent suite à une cure thermale ou à un séjour en thalassothérapie, en piscine ou en mer, et s'assortit de préconisations médicales.

Aujourd'hui, il n'est plus nécessaire de démontrer les bienfaits de l'AQUAGYM :

* meilleure oxygénation des tissus musculaires grâce à une circulation sanguine activée
* effet massant de l'Eau provoqué par les mouvements
* souplesse et perte de poids assurées
* respiration plus active par effet de la pression hydrostatique
* complément d'une rééducation fonctionnelle suite à un accident ou à une intervention chirurgicale

Comment ?

Une équipe de maîtres-nageurs dirigent l'activité et mettent en oeuvre leur expérience, leur dynamisme et leur bonne humeur, le tout en musique dans une ambiance conviviale où les éclats de rire n'hésitent pas à ponctuer les exercices.

La diversité du matériel mis à disposition permet de varier les exercices (planches, frites, haltères, aquasteps, etc ...)
Quand ?

horaires d'été :

* Mercredi à 20H00
* Samedi à 10H00

horaires d'hiver :

Compte tenu de l'augmentation de la demande, l'AQUAGYM à Malbentre se répartit sur 8 créneaux hebdomadaires :

* Lundi à 16H30
* Mardi à 16H30 - 18H30 et 19H30
* Mercredi à 19H00
* Jeudi à 16H30
* Vendredi à 16H30
* Samedi à 11H30

Tarifs :

Tarifs d'hiver la séance 5€ Carte de 10 séances* - de 55 ans 44€ Carte de 10 séances* + de 55 ans 37€50 Carte de 10 séances* enfant 20€ Carte saison enfant (jusqu'à 12 ans) 50€ Carte annuelle 140€

* Les cartes de 10 séances sont valables 4 mois

Une fiche d'inscription disponible à l'Accueil doit être complétée et retournée accompagnée d'un certificat médical et d'une photo d'identité uniquement pour les personnes souhaitant acheter la carte annuelle.