Moment privilégié de détente et de bien être, la « Natation maternité » permet à la future maman de pratiquer une activité physique adaptée pour apprendre à respirer, à se relaxer et aborder ainsi plus sereinement le moment de l'accouchement.
C'est avec une eau chauffée à 32° et une ambiance de calme que l'activité se déroule.
Basée sur des exercices de relaxation, d'étirements et d'assouplissements adaptés à la femme enceinte elle permet de partager un moment de détente et de convivialité.
L'ensemble des exercices pratiqués est un excellent complément à toute préparation à la naissance. Même si dans ses aspects ludiques l'activité est source de plaisirs et d'échanges, elle permet un travail approfondi sur la mobilisation musculaire et articulaire, la respiration et la relaxation.
Ces séances pourront ensuite se prolonger dans le cadre de l'activité « Bébés dans l'eau ».
samedi .......... 8h45 à 9h30
séance .......... 4€30
